Ruhiger fühlen.
Klarer denken.
Lebendiger leben.
Du musst dein Leben nicht angestrengt „bewältigen“ und dich dafür verbiegen. Nur erkennen, was dich unbewusst blockiert und lenkt. Durch diesen natürlichen Prozess begleite ich dich mit wissenschaftlich fundiertem Know How & über 30 Jahren Expertise.
Ruhiger fühlen.
Klarer denken.
Lebendiger leben.
Du musst dein Leben nicht angestrengt „bewältigen“ und dich dafür verbiegen. Nur erkennen, was dich unbewusst blockiert und lenkt. Durch diesen natürlichen Prozess begleite ich dich mit wissenschaftlich fundiertem Know How & über 30 Jahren Expertise.
Vielleicht kennst du diese Momente …
Eigentlich müsste es dir gutgehen, aber das entsprechende Gefühl stellt sich nicht ein. Du verstehst dich selbst nicht und zweifelst an dir.
Dein Instinkt sagt dir, dass die Gefühle der inneren Unruhe, Enge oder Schwere nicht deiner eigentlichen Natur entsprechen. Du fragst dich, warum und wann du dich so verloren hast.
Du hast schon so viel ausprobiert, aber eine anhaltende echte Veränderung bzw. Verbesserung deines Lebensgefühls hast du nicht erreicht.
Du bist müde davon, dich und dein Verhalten ständig zu überprüfen und zu hinterfragen. Du möchtest dich einfach nur entspannt du selbst sein lassen – ohne dich zu verbiegen.
Du bist erfolgreich und funktionierst im Alltag und Beruf nahezu perfekt. Aber innerlich fühlst du eine wachsende Distanz zu dem Bild, das andere von dir haben.
Du sehnst dich nach einem soliden Gefühl von innerer Ruhe und Freiheit. Nach einem Leben, das nach dir schmeckt – und nicht eines, das du „schaffen“ oder „bewältigen“ musst.
Ich bin Helene Griebe, mehrfach zertifizierte Therapeutin & Coachin aus Hürth bei Köln.
Ich begleite dich dabei, deine innere Haltung tiefgreifend zu verändern, Blockaden an der Wurzel zu lösen und gut mit dir in Verbindung zu sein.
Damit dein Denken, deine Handlungen und dein Fühlen wieder in sich stimmig sind und einem befreiten, unbeschwerten Ausdruck deiner Lebendigkeit nichts mehr im Wege steht.
Meine Arbeit vereint medizinisches Wissen, psychologisch fundierte Ausbildungen, ü 30 Jahre Berufserfahrung und einen klaren, lebendigen Zugang zum Menschen.
Ich bin Gründerin des IGA-Prinzips
Inner Guided Agility
Aus all meinen Lern- und Erfahrungswelten als Coachin, Therapeutin und Mensch habe ich ein neues, einzigartiges Fundament gegossen: das IGA-Prinzip.
IGA steht für Inner Guided Agility und kombiniert die tiefe Wirkkraft der Hypnosetherapie mit den besten Essenzen meiner vielseitigen therapeutischen Ausbildungen.
Die Hypnose schlägt hierbei die Brücke zwischen innerer Ausrichtung (Inner Guided) und äußerer Bewegung (Agility). Also eine Veränderung, die von innen geführt und nach außen bewegt wird.
Echt & Erlebt
Ich weiß, wie es sich anfühlt, von Herausforderungen und Ergeignissen förmlich überrollt zu werden.
Wenn Erwartungen und Druck ziemlich ungnädig an mir rütteln. Und wenn ich vor lauter Rollen, z.B. als 3-fache alleinerziehende Mutter, Selbständige und On/Off-Partnerin irgendwann so funktional geworden bin, dass ich das Gefühl habe, nur noch Schadensbegrenzung zu betreiben – also sehr weit weg vom Leben, das ich mir mal gewünscht habe … und weit weg von mir …
Ich weiß aber auch, dass das alles keine Einbahnstraße ist. Dass solche Zeiten mit ziemlicher Sicherheit sogar irgendwie zum Leben dazugehören.
Ich weiß, wie befreiend es ist, wenn meine Lebendigkeit wieder spürbar da ist. Wenn ich mir wieder glaube und vertraue. Wenn alle Masken fallen, alle Rollen verblassen und die Erwartungen anderer für mich kein Muss mehr sind. Wenn das Leben wieder nach mir schmeckt und nicht nach „fremden Köchen“.
Und all das kann gelingen, wenn die innere Ausrichtung inklusive aller Strategien, Muster und Überzeugungen überprüft und an die Gegenwart angepasst und dann lebendig in Bewegung gebracht wird. Von innen geführt und nach außen bewegt – ganz nach dem IGA-Prinzip.
So arbeite ich
nach dem IGA-Prinzip
Volle Kontrolle
Vergiss die Klischees aus dem TV bezüglich Hypnose. In meiner Praxis gibt es keine Show-Hypnose. Du trittst nicht weg und hast zu jeder Zeit die volle Kontrolle. Stell dir den Zustand wie ein angenehmes Dösen oder eine tiefe Entspannung vor. Wir sprechen entspannt miteinander – und genau dadurch erreichen wir die tieferen Ebenen deines Unterbewusstseins.
Die unbewussten Ebenen
Hier entschlüsseln wir die die Muster, Reaktionen und Strategien, die dich unbemerkt steuern, die fremden Erwartungen, die du vielleicht schon seit deiner Kindheit für deine eigenen hältst, die blockierten Emotionen, die sich in deinem Körper festgesetzt haben.
Kein Drama
Du bekommst Zugang zu dem, was du unbewusst lange unter Verschluß gehalten hast und für Druck, Unruhe, etc. gesorgt hat. Anders als gemeinhin angenommen, entsteht hierbei nicht unbedingt ein hochemotionaler oder dramatischer Moment, sondern vielmehr ein Gefühl der Befreiung, Gelassenheit und gar nicht mal selten auch ein erleichtertes Lachen.
Ein neues Ich-Gefühl
Du selbst findest mit meiner Unterstützung den Zugang zu deinen eigenen Antworten und zu dem zurück, was für dich ganz persönlich echt und richtig ist. Mit den treffenden Worten meiner Tochter gesagt: „Ich stelle dir Fragen und du kommst selbst drauf!“ Besser hätte ich es nicht formulieren können 
Das sagen meine Klienten
No name
Weil der Inhalt zählt. Die Namen meiner Klienten gehen nicht online.
Die IGA-Session hat 1A geklappt
Es geht mir mit der Situation Schule und meiner Klasse sehr viel besser. Ich grenze mich da jetzt viel besser ab. Ich schmunzele jetzt darüber, dass ich vorher emotional so involviert war, weil ich mir das jetzt schon gar nicht mehr vorstellen kann. Ich dachte, ich berichte dir das mal.
Weiblich, um die 40 Jahre
Ich bin total entspannt
Ich gehe mit der Situation, die mir vor der IGA-Session noch richtig viel Stress bereitet hat, jetzt ganz entspannt um. Ich habe nicht mehr das Bedürfnis, alles kontrollieren zu müssen und bin da jetzt einfach gelassener.
Weiblich, um die 50 Jahre
Das hat noch nachgewirkt
Ich fand es ziemlich faszinierend, welche Bilder ich während der IGA-Session abrufen konnte – ich hatte diese überhaupt nicht mehr auf dem Schirm. Mir geht es nach der Session richtig gut und ich fühle mich bei dir in den besten Händen.
Weiblich, um die 60 Jahre