INTELLIGENTE SELBSTFÜRSORGE
EMBRACE
TRAININGSWORKSHOP
Gib dir Halt, statt auszuhalten!
Meistens beginnen wir etwas auszuhalten, wenn wir keine bessere Alternative parat haben. Nicht, weil es uns an Intelligenz fehlen würde, sondern weil wir einfach nicht darin geübt sind, eine verlässliche Balance zwischen Rationalität und Emotionalität herzustellen. Das führt oft zur Verwässerung unserer eigenen Werte und Bedürfnisse. Um nicht zu stagnieren, machen wir dann einfach weiter, weiter, weiter … Dadurch kann sich dann langfristig so ein „Kuddelmuddel-Gefühl“ in uns einschleichen, das uns wie ein Fähnchen im Wind fühlen und leider auch dastehen lässt.
Um dem zu entkommen, wollen wir dann vielleicht, dass die anderen sich anders verhalten. Oder wir werden sauer, behandeln uns selbst schlecht – kurzum – versuchen das unangenehme Gefühl zu verdrängen oder mit irgendwas zu kompensieren.
In diesem Trainingsworkshop EMBRACE lernst du, wie du eine verlässliche Balance zwischen Rationalität und Emotionalität herstellst und dich dadurch selbst „entwirrst“.
Denn, ob du es glauben kannst oder nicht: alles folgt einem ganz bestimmten Prinzip, einer Logik. Wenn du diese wie das 1 x 1 beherrschst, kannst du unter die Ära des Aushaltens einen dicken Schlußstrich ziehen! Deshalb werden wir diese „Entwirrung“ natürlich auch richtig trainieren!
Location "Coco"
Wo
Der Workshop findet natürlich wieder in einem sehr exklusiven Ambiente statt. Diesmal in dem urigen „Coco“ der Körper-Geist-Werkstatt in Hürth-Fischenich. Dieser Raum ist durch die Lehmkonstruktionen auch im Sommer sehr angenehm. Hier können wir nach Herzenslust trainieren und uns frei bewegen. In der Pause kannst du bei gutem Wetter eine Runde durch den traumhaften Garten drehen und entspannen.
Wann
Sonntag, 28. Juli 2024
10 – 14 Uhr
Das ist der Plan:
Begrüßung & Vorstellungsrunde
Wir nehmen uns einen Moment Zeit, um zu landen und uns miteinander bekannt zu machen. Ich erläutere den Ablauf unseres Workshops.
Wir lüften den Vorhang
Wann immer wir uns in unliebsamen Verstrickungen wiederfinden, haben wir die tausend Prozesse, die „hinter dem Vorhang“ ablaufen, nicht auf dem Radar.
Diesen unsichtbaren Vorhang lüften wir an diesem Tag, um Klarheit, Sicherheit und eine wohltuende Balance zwischen Rationalität und Emotionalität zu erschaffen.
Ziel ist es, dass du zukünftig sofort erkennst, welche Prozesse hinter dem Vorhang gerade am Werk sind, um dich glasklar aufzurichten und dir selbst den Halt zu geben, den du dir wünschst.
Trainingsphase 1
In dieser Phase kannst du deinem Schauspieltalent alle Freiheit der Welt lassen. Wir stellen die verschiedensten problematischen Situationen der freiwilligen Teilnehmer dar, um das, was hinter dem Vorhang abläuft, sichtbar zu machen.
Ich koordiniere die Rollen. Alle zusammen erarbeiten wir die Lösung. Es wird dynamisch, soviel steht fest!
Kleine Pause
Getränke und Snacks stehen bereit. Je nach Wetterlage kannst du die Pause auch draußen im Garten genießen oder einen kleinen Spaziergang durch den weitläufigen Garten machen.
Trainingsphase 2
Wie Trainingsphase 1.
Entspannungsphase
Um die Erfahrungen des Tages zu integrieren, schenken wir uns einen köstlichen Moment der Ruhe und der inneren Einkehr.
Und sonst so?
Überlege dir am besten im Vorfeld schon einmal, welche immer wiederkehrenden Situationen oder Ereignisse du nicht länger aushalten möchtest.
Erfahrungsgemäss gibt es bei den Teilnehmern thematische Schnittmengen, so dass sich jeder in jedem wiederfindet. Das potenziert dein Learning gewaltig!
Inklusive
Getränke
Genieße Café, Tee & Wasser. Frische Zitrone, Minze und Ingwer stehen auch für dich bereit.
Snacks
Wir haben Obst, Nüsse, Plätzchen & Co. für den kleinen Hunger zwischendurch für dich bereitstehen.
Dein Invest
Frühbucher bis 14. Juli 2024
Ab 15. Juli 2024
Insgesamt verfügbare Plätze: 20
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Persönliche Einladung
Helene ist bekannt aus:
Helene ist bekannt aus:
Hi, ich bin Helene
Ich bin Helene Griebe, seit ü30 Jahren Physiotherapeutin mit Blick aufs Ganze, Profi-Coach & Speakerin. Mit meinen lebendigen Methoden und Strategien bringe ich seit jeher Kraft in die Menschen und unterstütze sie dabei, sich selbst und ihr Leben AUFzuwerten sowie eine natürliche Extravaganz im positivsten Sinne zu entwickeln. Beruflich wie privat vermeide ich Einheitsbrei und Uniformität. Dafür schreibe ich Individualität, Authentizität und Emotionale Intelligenz groß. Mein entschlossenes Credo lautet: Lebendig lebt es sich am besten!
